30
Οκτ
Οκτ
Το Whole30 meal prep είναι μια τάση για ιογενή υγεία με νόστιμες και υγιεινές συνταγές. Λατρεύω αυτή τη δίαιτα γιατί αλλάζει τη ζωή. Η δίαιτα Whole30 ενθαρρύνει τους οπαδούς τους να αφαιρέσουν το αλκοόλ, τη ζάχαρη, τα γαλακτοκομικά, τα δημητριακά, τα πρόσθετα, τα γαλακτοκομικά, τα όσπρια και το πρόχειρο φαγητό από τη διατροφή τους για ένα μήνα. Αν θέλετε να κάνετε μια αλλαγή στον τρόπο ζωής, εδώ είναι ένα […]