Σχετικά με την ακμή και την υποκλινική ακμή:

Ακμή, γνωστός και ως ακμή vulgaris, είναι μακροπρόθεσμη κατάσταση του δέρματος αυτό συμβαίνει όταν νεκρά κύτταρα του δέρματος και  λάδι από το δέρμα βουλώνω θύλακες των τριχών. Τα τυπικά χαρακτηριστικά της πάθησης περιλαμβάνουν μαύρα στίγματα ή λευκά στίγματα, σπυράκια, λιπαρό δέρμα και πιθανό ουλές. Επηρεάζει κυρίως το δέρμα με σχετικά υψηλό αριθμό λιπώδεις αδένες, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου, του άνω μέρους του στήθους και της πλάτης. Η προκύπτουσα εμφάνιση μπορεί να οδηγήσει σε ανησυχία, μειωμένος αυτοεκτίμηση, και, σε ακραίες περιπτώσεις, κατάθλιψη or σκέψεις αυτοκτονίας.

Η ευαισθησία στην ακμή είναι πρωτίστως γενετική στο 80% των περιπτώσεων. Ο ρόλος της διατροφής και κάπνισμα τσιγάρων στην κατάσταση είναι ασαφής, και κανένα από τα δύο καθαριότητα ούτε η έκθεση στο ηλιακό φως φαίνεται να παίζει ρόλο. Και στα δύο γένος, ορμόνες που ονομάζεται ανδρογόνα φαίνεται να είναι μέρος του υποκείμενου μηχανισμού, προκαλώντας αυξημένη παραγωγή σμήγμα. Ένας άλλος κοινός παράγοντας είναι η υπερβολική ανάπτυξη του βακτηρίου cutibacterium acnes, το οποίο υπάρχει στο δέρμα.

Διατίθενται θεραπείες για την ακμή, συμπεριλαμβανομένων των αλλαγών στον τρόπο ζωής, των φαρμάκων και των ιατρικών διαδικασιών. Τρώγοντας λιγότερα απλοί υδατάνθρακες όπως ζάχαρη μπορεί να ελαχιστοποιήσει την κατάσταση. Θεραπείες που εφαρμόζονται απευθείας στο προσβεβλημένο δέρμα, Όπως αζελαϊκό οξύ, υπεροξείδιο του βενζολίου, να σαλικυλικό οξύ, χρησιμοποιούνται συνήθως. αντιβιοτικά και  ρετινοειδή είναι διαθέσιμα σε σκευάσματα που εφαρμόζονται στο δέρμα και λαμβάνεται από το στόμα για τη θεραπεία της ακμής. 

Ωστόσο, αντοχή στα αντιβιοτικά μπορεί να αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα της αντιβιοτικής θεραπείας. Αρκετοί τύποι αντισυλληπτικά χάπια βοήθεια κατά της ακμής στις γυναίκες. Οι επαγγελματίες υγείας συνήθως επιφυλάσσονται ισοτρετινοΐνη χάπια για σοβαρή ακμή, λόγω των μεγαλύτερων πιθανών παρενεργειών. Η έγκαιρη και επιθετική θεραπεία της ακμής υποστηρίζεται από ορισμένους στην ιατρική κοινότητα για τη μείωση του συνολικού μακροπρόθεσμου αντίκτυπου στα άτομα.

Το 2015, η ακμή επηρέασε περίπου 633 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, καθιστώντας την την όγδοη πιο κοινή ασθένεια παγκοσμίως. Η ακμή εμφανίζεται συνήθως σε εφηβική ηλικία και επηρεάζει περίπου το 80-90% των εφήβων στην Δυτικό κόσμο. Ορισμένες αγροτικές κοινωνίες αναφέρουν χαμηλότερα ποσοστά ακμής από τις βιομηχανοποιημένες. Τα παιδιά και οι ενήλικες μπορεί επίσης να επηρεαστούν πριν και μετά την εφηβεία. Αν και η ακμή γίνεται λιγότερο συχνή στην ενήλικη ζωή, επιμένει σχεδόν στους μισούς προσβεβλημένους ανθρώπους μέχρι τα είκοσι και τα τριάντα τους, και μια μικρότερη ομάδα συνεχίζει να αντιμετωπίζει δυσκολίες στα σαράντα. (υποκλινική ακμή)

Ταξινόμηση

Η σοβαρότητα της κοινής ακμής (Γρ. ἀκμή, «σημείο» + L. vulgaris, «Συνηθισμένο») μπορεί να ταξινομηθεί ως ήπιο, μέτριο ή σοβαρό για να καθοριστεί ένα κατάλληλο θεραπευτικό σχήμα. Δεν υπάρχει καθολικά αποδεκτή κλίμακα για τη βαθμολόγηση της σοβαρότητας της ακμής. Η παρουσία φραγμένων ωοθυλακίων του δέρματος (γνωστή ως κωμωδίες) περιορισμένη στο πρόσωπο με περιστασιακές φλεγμονώδεις βλάβες ορίζει την ήπια ακμή. Μέτριας σοβαρότητας ακμή λέγεται ότι εμφανίζεται όταν υπάρχει μεγαλύτερος αριθμός φλεγμονωδών παλμούς και  φλύκταινες εμφανίζονται στο πρόσωπο σε σύγκριση με ήπιες περιπτώσεις ακμής και εμφανίζονται στον κορμό του σώματος. Σοβαρή ακμή λέγεται ότι εμφανίζεται όταν οζίδια (τα επώδυνα «εξογκώματα» που βρίσκονται κάτω από το δέρμα) είναι οι χαρακτηριστικές βλάβες του προσώπου και η προσβολή του κορμού είναι εκτεταμένη.

Προηγουμένως κλήθηκαν μεγάλα οζίδια Οι κύστες. Ο όρος οζοειδής έχει χρησιμοποιηθεί στην ιατρική βιβλιογραφία για να περιγράψει σοβαρές περιπτώσεις φλεγμονώδους ακμής. Οι αληθινές κύστεις είναι σπάνιες σε όσους έχουν ακμή και τον όρο σοβαρή οζώδης ακμή είναι πλέον η προτιμώμενη ορολογία.

Αντίστροφο ακμής (L. invertō, «ανάποδα») και ακμή rosacea (rosa, "rosa-colored" + -āceus, "forming") δεν είναι μορφές ακμής και είναι εναλλακτικές ονομασίες που αναφέρονται αντίστοιχα στις δερματικές παθήσεις πυώδης ιδραδενίτιδα (HS) και rosacea. Αν και το HS μοιράζεται ορισμένα αλληλεπικαλυπτόμενα χαρακτηριστικά με την ακμή vulgaris, όπως η τάση να φράξουν τα θυλάκια του δέρματος με υπολείμματα κυττάρων του δέρματος, η κατάσταση δεν διαθέτει διαφορετικά χαρακτηριστικά γνωρίσματα της ακμής και ως εκ τούτου θεωρείται μια ξεχωριστή δερματική διαταραχή.

Σημεία και συμπτώματα

Τα τυπικά χαρακτηριστικά της ακμής περιλαμβάνουν αυξημένη έκκριση του λιπαρού σμήγμα από το δέρμα, μικροϋπολογιστές, κωμωδίες, βλατίδες, οζίδια (μεγάλες βλατίδες), φλύκταινες και συχνά οδηγεί σε ουλές. Η εμφάνιση της ακμής ποικίλλει ανάλογα με το χρώμα του δέρματος. Μπορεί να οδηγήσει σε ψυχολογικά και κοινωνικά προβλήματα.

ουλές

Ακμή ουλές προκαλούνται από φλεγμονή μέσα στο δέρμα και εκτιμάται ότι επηρεάζει το 95% των ατόμων με χυδαία ακμή. Μη φυσιολογική επούλωση και δερματική φλεγμονή δημιουργούν την ουλή. Οι ουλές είναι πιο πιθανό να συμβούν με σοβαρή ακμή, αλλά μπορεί να εμφανιστούν με οποιαδήποτε μορφή κοινής ακμής. Οι ουλές ακμής ταξινομούνται με βάση το αν η ανώμαλη θεραπευτική ανταπόκριση μετά από δερματική φλεγμονή οδηγεί σε περίσσεια κολλαγόνο εναπόθεση ή απώλεια στο σημείο της βλάβης της ακμής.

Οι ατροφικές ουλές ακμής έχουν χάσει το κολλαγόνο από τη θεραπευτική ανταπόκριση και είναι ο πιο κοινός τύπος ουλής ακμής (αντιπροσωπεύει περίπου το 75% όλων των ουλών ακμής). Οι ουλές επιλογής πάγου, οι ουλές boxcar και οι κυλιόμενες ουλές είναι υπότυποι ατροφικών ουλών ακμής. Οι ουλές Boxcar είναι ουλές με στρογγυλές ή ωοειδείς οδοντώσεις με αιχμηρά περιγράμματα και ποικίλλουν σε μέγεθος από 1.5–4 mm στο πλάτος. Οι ουλές επιλογής πάγου είναι στενές (λιγότερο από 2 mm κατά μήκος), βαθιές ουλές που εκτείνονται στο χόριο. Οι ουλές κύλισης είναι ευρύτερες από τις ουλές από πάγο και καρότσι (4–5 mm) και έχουν ένα μοτίβο βάθους που μοιάζει με κύμα στο δέρμα.

Υπερτροφικές ουλές είναι ασυνήθιστες και χαρακτηρίζονται από αυξημένη περιεκτικότητα σε κολλαγόνο μετά την ανώμαλη επουλωτική απόκριση. Περιγράφονται ως σταθερά και ανασηκωμένα από το δέρμα. Οι υπερτροφικές ουλές παραμένουν εντός των αρχικών περιθωρίων του τραύματος, ενώ καλοειδές ουλές μπορεί να σχηματίσει ουλώδη ιστό έξω από αυτά τα όρια. Οι χηλοειδείς ουλές από την ακμή εμφανίζονται πιο συχνά σε άνδρες και άτομα με πιο σκούρο δέρμα και συνήθως εμφανίζονται στον κορμό του σώματος.

Δυσχρωμιες

Μετά την υποχώρηση μιας φλεγμονώδους οζώδους βλάβης ακμής, είναι σύνηθες για το δέρμα να σκουρύνει σε αυτήν την περιοχή, η οποία είναι γνωστή ως μεταφλεγμονώδης υπερμελάγχρωση (PIH). Η φλεγμονή διεγείρει εξειδικευμένα κύτταρα του δέρματος που παράγουν χρωστική ουσία (γνωστά ως μελανοκύτταρα) να παράγουν περισσότερα μελανίνης χρωστική ουσία, η οποία οδηγεί στη σκουρόχρωμη εμφάνιση του δέρματος. Η PIH εμφανίζεται πιο συχνά σε άτομα με πιο σκούρο χρώμα δέρματος.

Η χρωματισμένη ουλή είναι ένας κοινός όρος που χρησιμοποιείται για το PIH, αλλά είναι παραπλανητικός καθώς υποδηλώνει ότι η αλλαγή χρώματος είναι μόνιμη. Συχνά, η PIH μπορεί να προληφθεί αποφεύγοντας οποιαδήποτε επιδείνωση του όζου και μπορεί να εξασθενίσει με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, το PIH χωρίς θεραπεία μπορεί να διαρκέσει μήνες, χρόνια ή ακόμη και να είναι μόνιμο εάν επηρεαστούν βαθύτερα στρώματα του δέρματος. Ακόμη και ελάχιστη έκθεση του δέρματος στον ήλιο υπεριώδεις ακτίνες μπορεί να διατηρήσει την υπερμελάγχρωση. Καθημερινή χρήση του παράγοντας προστασίας 15 ή υψηλότερη αντηλιακό μπορεί να ελαχιστοποιήσει έναν τέτοιο κίνδυνο.

Τις περισσότερες φορές, το ανώμαλο δέρμα, τα χτυπήματα στο μέτωπο ή τα μικρά εξογκώματα στο πρόσωπο προκαλούνται συνήθως από υποκλινική ακμή. Είσαι έκπληκτος? Μάθετε πρώτα τι είναι η ακμή και συνδέστε την με τον όρο υποκλινική για καλύτερη κατανόηση.

Ορισμός ακμής:

Λοιπόν, στην πραγματικότητα όλοι γνωρίζουμε και καταλαβαίνουμε την ακμή με το όνομα της πύου γεμάτης ακμής που βρίσκεται στο χόριο. Αυτά τα σπυράκια είναι αποτέλεσμα ενεργού ακμής. Από την άλλη πλευρά, υπάρχει ένας τύπος ανενεργής ακμής. έχει ως αποτέλεσμα κόκκινους και καφέ πόρους, που εμφανίζονται συνήθως στο μέτωπο και ονομάζονται επίσης ακμή στο μέτωπο.

Όλοι θέλουμε να δείχνουμε όμορφοι και η καθαρότητα του δέρματος και η λάμψη των μαλλιών παίζουν τον πιο ζωτικό ρόλο σε αυτό. Με το μακιγιάζ μπορούμε να βελτιώσουμε τα χαρακτηριστικά και να αφαιρέσουμε τις ενοχλητικές ατέλειες, αλλά μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε όλο το 24ωρο; Φυσικά και όχι! Χρειαζόμαστε πιο διάφανο και πεντακάθαρο, ομοιόμορφο δέρμα φυσικά. (υποκλινική ακμή)

Γνωρίζεις

Δεν χρειάζεστε ακριβά προϊόντα, ένα στενό πρόγραμμα και ατελείωτες συναντήσεις με ειδικούς στο δέρμα για να αποκτήσετε καθαρό δέρμα χωρίς ακμή. Με μερικές πολύ βασικές αλλαγές ρουτίνας και φθηνά πράγματα, η τακτική φροντίδα του δέρματος μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τα εξογκώματα ακμής.

Πώς να απαλλαγείτε από τα μικροσκοπικά εξογκώματα στο πρόσωπο γρήγορα – Υποκλινική θεραπεία ακμής:

Έτσι, χωρίς να χάνουμε χρόνο, ακολουθούν μερικά κόλπα για να απαλλαγείτε από την υποκλινική ακμή:

1. Κατανόηση της κατάστασης του δέρματός σας:

Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία του δέρματός σας, θα πρέπει να γνωρίζετε ακριβώς την κατάσταση από την οποία πάσχετε. Για παράδειγμα, πρέπει να καταλάβετε ότι η ακμή στο πρόσωπό σας είναι στην πραγματικότητα μια υποκλινική πάθηση ή κάτι άλλο. (υποκλινική ακμή)

Τι είναι η υποκλινική ακμή;

Η υποκλινική ακμή είναι μικρά εξογκώματα κάτω από το δέρμα του προσώπου που μπορούν να αποχρωματίσουν το δέρμα και μια διαφορετική χρωστική εμφανίζεται στο μέτωπο. Η υποκλινική ακμή ονομάζεται επίσης ιατρικά Comedonal ακμή. Το πρόσωπο συνήθως προκαλεί μικρά εξογκώματα γύρω από το μέτωπο.

Δεν προκαλούν πόνο. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να κοκκινίσει και να φαγούρα όταν έρχεται σε επαφή με θερμότητα ή άμεσο ήλιο. Επίσης, αυτά τα μικρά κόκκινα σπυράκια μας κάνουν να νιώθουμε άγχος και άβολα για το δέρμα μας.

Τώρα, αν έχετε μαύρισμα, άσπρα ή μαύρα εξογκώματα στο μέτωπό σας, γύρω από τα μάγουλά σας, στην άκρη της μύτης σας ή οπουδήποτε στο πρόσωπό σας που δεν φαγούρα αλλά κάνουν το δέρμα σας τραχύ, είναι υποκλινική ακμή και ιδού τι πρέπει να κάνω. (υποκλινική ακμή)

Γνωρίζετε: Η υποκλινική ακμή, εάν δεν αντιμετωπιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να είναι ένας λόγος για μη μελανωματικό καρκίνο του δέρματος.

2. Αναζητώντας τα αίτια της ακμής:

Τώρα που ξέρετε ότι η ακμή στο μέτωπό σας είναι υποκλινική ακμή, ήρθε η ώρα να μάθετε για τις αιτίες και τις αιτίες του προβλήματος:

Τι προκαλεί την ακμή στο μέτωπο;

Μερικές από τις αιτίες πίσω από την υποκλινική ακμή είναι:

• Υπερβολικός σχηματισμός σμήγματος στο πρόσωπό σας
• Ακαθαρσίες στο δέρμα
• Σχηματισμός και διατήρηση νεκρών κυττάρων στο δέρμα
• Ανισορροπημένες ορμονικές δραστηριότητες και αλλαγές
• ανδρογόνα
• στρες
• υποσιτισμός
• Ηλικία

Όλα αυτά υποδηλώνουν ότι το αδέσποτο δέρμα και οι κακές συνήθειες είναι η αιτία της Comedonal ακμής, η οποία είναι γνωστή ως ακμή στο μέτωπο ή υποκλινική ακμή.

Γνωρίζετε: Τα περισσότερα σημεία στα οποία εμφανίζονται προσκρούσεις στρες είναι το μέτωπο, τα μάγουλα, το πηγούνι και η πλάτη.

3. Ανακαλύψτε τις θεραπείες ακμής του δέρματος:

Τώρα ήρθε η ώρα να αρχίσετε να βρίσκετε θεραπείες δέρματος για την ακμή στο μέτωπο. Νοιαζόμαστε περισσότερο για το δέρμα σας από εσάς και σας προτείνουμε μόνο φυσικά και φυτικά προϊόντα ομορφιά και υγεία. Όχι μόνο αυτό, έχουμε επίσης συμβουλές για να απαλλαγείτε από τα κόκκινα εξογκώματα στο μέτωπο.

Υπάρχουν τρεις τύποι φυσιοθεραπείας ακμής:

1. αλλαγές στον τρόπο ζωής
2. Χρησιμοποιώντας τακτικά προϊόντα περιποίησης δέρματος
3. ραντεβού γιατρού

Αν και αναφέρθηκαν και οι τρεις θεραπείες, πιστεύουμε ότι τα δύο πρώτα βήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την ακμή στο μέτωπο, εάν το δοκιμάσετε πραγματικά και η υποκλινική ακμή δεν είναι πολύ παλιά. (υποκλινική ακμή)

4. Σταματήστε να αγγίζετε και να μαζεύετε το πρόσωπό σας:

Το πρώτο πράγμα που κάνουμε όταν προσπαθούμε να απαλλαγούμε από τέτοια ελαττώματα είναι να τα αφαιρέσουμε, αλλά αυτή είναι μια λάθος πρακτική. Πρέπει να το σταματήσετε αμέσως. Τα μαύρα ή τα λευκά στίγματα συχνά μαζεύονται και εμφανίζονται επειδή μπορούν να δημιουργήσουν μικρές τρύπες ή να διευρύνουν τους πόρους του δέρματος.

Ωστόσο, τα μικροσκοπικά εξογκώματα που εμφανίζονται στο πρόσωπο λόγω υποκλινικών συνθηκών δεν αγχώνουν πλέον το δέρμα. Εξακολουθούν να φαίνονται άσχημα αλλά δεν δημιουργούν περισσότερους πόρους στα σπυράκια. Η λήψη τους μπορεί να προκαλέσει φαγούρα, ουλές ή ερεθισμό στο δέρμα και να επιδεινώσει το πρόβλημα.

Επίσης, το άγγιγμα του δέρματός σας μπορεί να είναι μεταδοτικό για πολλούς ιούς και μικρόβια, καθώς τα χέρια μας έρχονται σε επαφή με πολλά πράγματα που είναι γεμάτα ιούς και βακτήρια. Επομένως, μην αγγίζετε το δέρμα σας. (υποκλινική ακμή)

Ε: Τι πρέπει να κάνετε για να απαλλαγείτε από τα εξογκώματα ακμής;

Απάντηση: Απλώς αφήστε το δέρμα σας να αναγεννηθεί και να ξεπλύνετε τις συμφορήσεις με φυσικό τρόπο.

5. Φροντίδα για τον καθαρισμό και την καθαριότητα του δέρματος:

Οι φραγμένοι πόροι προκαλούν υποκλινική ακμή. Επομένως, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε εδώ είναι να φροντίσετε τον καθαρισμό και να ενεργοποιήσετε το παιχνίδι καθαρισμού σας. Ο κόσμος είναι γεμάτος ακαθαρσίες, βρωμιά και ρύπανση που συνήθως μένουν στο πρόσωπό μας και προκαλούν εξογκώματα στο μέτωπο ή ακμή στο μέτωπο.

Εδώ προτείνεται η τεχνική διπλού καθαρισμού υποκλινικής ακμής για να βοηθήσει το δέρμα. (υποκλινική ακμή)

Ε: Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε σαπούνι ή για τον καθαρισμό των εξογκωμάτων του προσώπου μας;

Απ.: Δεν συνιστάται η χρήση αφρού προσώπου για εξογκώματα στο μέτωπο γιατί τα πρόσθετα σε αυτούς μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα και να διευρύνουν τις μικρές ρωγμές του προσώπου για να επιδεινώσουν την κατάσταση. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε ένα διπλό καθαριστικό με λάδι πυκνών για να δείτε θετικά αποτελέσματα για μια νύχτα.

Μέθοδος καθαρισμού Des Oil Clear Subclinical Acne:

Το λάδι Des είναι ένα λάδι χωρίς σκόνη που χρησιμοποιείται για να αφαιρέσει τη βρωμιά του προσώπου και αυτό είναι όλο. Εάν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε λάδια, υπάρχουν πολλά είδη καθαριστικών και λοσιόν διαθέσιμα. Φτιάχνοντας καθαριστικά βοτάνων και στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γάλα, λάδι καρύδας, ελαιόλαδο κλπ. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε χρησιμοποιώντας το, επίσης μην ξεχάσετε να τρίψτε το δέρμα.

6. Τονώστε το δέρμα σας μετά τον καθαρισμό:

Ο καθαρισμός δεν σημαίνει τίποτα χωρίς τόνωση και μπορείτε να βρείτε πολλά υπέροχα τονωτικά προσώπου στην αγορά. Τα τόνερ χρησιμοποιούνται για τον καθαρισμό του δέρματός σας και την εξισορρόπηση του επιπέδου pH για την απομάκρυνση όλων των ρύπων και των μικροβίων.

Ε: Τι κάνουν τα τόνερ για το δέρμα σας κατά των εξογκωμάτων ακμής;

Απάντηση: Το σμήγμα, η ανισορροπία προκαλεί υποκλινική ακμή και τα τόνερ έρχονται με διαφορετικά επίπεδα pH που λειτουργούν στην εξισορρόπηση του σμήγματος.

Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τόνερ αμέσως μετά τον καθαρισμό γιατί οι πόροι που δεν συγκρατούν πλέον βρωμιά είναι ακόμα ανοιχτοί. Έτσι, τώρα υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες να κολλήσει η βρωμιά εκεί. Τα τονωτικά βοηθούν στο γέμισμα των πόρων και στη συνέχεια εμποδίζουν τη σκόνη να εισέλθει στο δέρμα σας και να προκαλέσει εξογκώματα στο μέτωπο. (υποκλινική ακμή)

7. Κρατώντας το δέρμα σας ενυδατωμένο:

Για να απαλλαγείτε από την υποκλινική ακμή, το δέρμα πρέπει να ενυδατωθεί. Μετά τον καθαρισμό και την τόνωση, πρέπει να ενυδατώσετε το δέρμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μέλι και γάλα για ενυδάτωση ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυτικές κρέμες. Χρησιμοποιήστε τακτικές ενυδατικές κρέμες.

Ε: Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από την ακμή;

Απ.: Προσπαθήστε να καθαρίζετε διπλά το πρόσωπό σας κάθε βράδυ και να αφαιρείτε πάντα τη βρωμιά και το μακιγιάζ πριν από τον ύπνο. Θα δείτε καλά αποτελέσματα κατά της ακμής.

Για γρηγορότερα αποτελέσματα, μπορείτε χρησιμοποιήστε κυλίνδρους καθώς βοηθούν το λάδι στους πόρους σας να διεισδύσει μέχρι τις άκρες και να φέρει πιο γρήγορα αποτελέσματα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτούς τους κυλίνδρους για να ενυδατώσετε το δέρμα σας.

Η ενυδάτωση του δέρματος είναι καλή με κάθε τρόπο, όχι μόνο για την ανακούφιση των εξογκωμάτων του δέρματος. Ακόμα κι αν δείτε ότι η ακμή στο δέρμα σας έχει καθαριστεί, μην εγκαταλείψετε αυτήν τη συνήθεια. Προσοχή μην κόψετε αυτή τη συνήθεια. (υποκλινική ακμή)

8. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε το μακιγιάζ για την ώρα:

Αν και είναι ωραίο να κρύβετε τις ακαθαρσίες του δέρματός σας, δεν πρέπει να φοράτε μακιγιάζ προς το παρόν. Προσπαθήστε να μην εφαρμόσετε παχιά στρώματα κέικ και μπαστούνια στο πρόσωπό σας. Επίσης, εάν πρέπει να φοράτε μακιγιάζ, δοκιμάστε να το αφαιρέσετε πριν πάτε για ύπνο.

Επίσης, να χρησιμοποιείτε πάντα καλά προϊόντα μακιγιάζ και ομορφιάς από καλές μάρκες καθώς είναι φτιαγμένα με τα σωστά συστατικά και δεν βλάπτουν το δέρμα. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι το οι βούρτσες είναι καθαρές κάθε φορά που χρησιμοποιείτε μακιγιάζ. (υποκλινική ακμή)

9. Τρώτε υποκλινική δίαιτα ακμής:

Η προσοχή στη διατροφή είναι απαραίτητη. Όλα όσα συμβαίνουν στο δέρμα σας και τα προβλήματα οφείλονται σε τοξίνες στο στομάχι σας. Θα πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα που απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα σας. Εκτός από την αλλαγή της ρουτίνας περιποίησης του προσώπου σας, πρέπει επίσης να αλλάξετε τη ρουτίνα της διατροφής σας.

Συμπεριλάβετε φρούτα, λαχανικά και φυσικά φυτικά προϊόντα στη διατροφή σας. Επίσης, προσπαθήστε να τρέχετε, να περπατάτε και να υιοθετείτε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα σας.

Η προσθήκη φρούτων, σαλάτας και αυγών στη διατροφή σας είναι απαραίτητη. Αν όμως έχετε λιπαρό δέρμα, αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση πρωτεΐνης. (υποκλινική ακμή)

10. Χρησιμοποιήστε OTC φάρμακα:

Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε OTC θεραπείες για την ακμή στο μέτωπο.

Οι OTC είναι φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χωρίς συνταγή γιατρού.

Αυτά τα φάρμακα είναι «εφαρμόσιμα» όσο και «βρώσιμα». Κρέμες για ουλές ακμής συνιστώνται για την απομάκρυνση των ουλών που προκαλούνται από την ενεργό ακμή. Ωστόσο, σε περίπτωση αδρανούς ακμής, υποκλινικής ακμής ή κωμωδικής ακμής συνιστώνται μόνο ενυδατικές κρέμες και τέτοιες κρέμες δεν χρειάζονται.

11. Πίνετε άφθονο νερό:

Τέλος, συνιστάται να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό. Η ενεργή ακμή είναι η αιτία του λιπαρού δέρματος. ωστόσο, μπαίνει στο οποίο είναι ανενεργό λόγω ξηρότητας. Εμφανίζεται επίσης λόγω της αύξησης της ηλικίας. Το νερό σε κρατάει νέο.

Συνιστάται τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό. Κάνοντας αυτό, δεν θα έχετε μόνο υποκλινικό μέτωπο χωρίς ακμή αλλά συνολικά νεότερο δέρμα.

Bottom Line:

Όλα έχουν να κάνουν με τον καθαρισμό του δέρματος και τη διατήρηση του δέρματος χωρίς βρωμιά και σκόνη. Ακολουθώντας τις δέκα παραπάνω συμβουλές, μπορείτε να απαλλαγείτε από το πρήξιμο στο μέτωπο και την ακμή στα μάγουλα.

Ποια ρουτίνα περιποίησης χρησιμοποιείτε για να διατηρήσετε το δέρμα σας νέο και όμορφο, μοιραστείτε μαζί μας στην παρακάτω ενότητα σχολίων; Μας αρέσουν τα σχόλια και τα σχόλιά σας.

Επίσης, μην ξεχάσετε να καρφιτσώσετε/προσθέσετε σελιδοδείκτη και να επισκεφθείτε τη σελίδα μας blog για πιο ενδιαφέρουσες αλλά πρωτότυπες πληροφορίες.