Πώς να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι χωρίς θεραπείες – 9 ασφαλείς μη χειρουργικές μέθοδοι

Πώς να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι χωρίς θεραπείες;

Το μη τεντωμένο και χαλαρό δέρμα προκαλεί λαγόνια και μας κάνει να φαινόμαστε γερασμένοι και θαμποί ανεξαρτήτως ηλικίας.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει λαγόνια στα είκοσί του, αλλά μπορεί να μην είναι ξεκάθαρα ορατά μέχρι τα 30 του χρόνια. (Πώς να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι)

Άρα, το να έχεις ένα σκαλοπάτι δεν είναι θέμα ηλικίας, υπάρχουν διάφοροι λόγοι που προκαλούν αυτό το πρόβλημα.

Ανήσυχος? Θέλεις να βρεις την έξοδο σου;

Σκεφτείτε το γεγονός ότι το δέρμα μας είναι ζωντανό, άρα μπορεί πάντα να θεραπεύει, να συσφίγγει ή να ομορφαίνει με απόλυτα φυσικούς τρόπους.

Έτσι, εάν έχετε ένα και θέλετε να μάθετε πώς να απαλλαγείτε από το πόδι, μπορείτε να βρείτε τις πιο εύκολες συμβουλές για τη θεραπεία του τραχήλου σε αυτόν τον οδηγό. (Πώς να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι)

Τι είναι το διπλό πηγούνι;

Η έννοια του διπλού πηγουνιού σχετίζεται με την εμφάνιση του πηγουνιού σας που μετατρέπεται σε στρώμα και φαίνεται διπλό. (Πώς να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι)

Το σκοινί, που ονομάζεται επίσης υποψυχικό λίπος, πηγούνι, σαγόνι, ή σαγόνι, είναι μια κοινή κατάσταση κατά την οποία σχηματίζεται ένα στρώμα λίπους ή ένα κομμάτι κάτω από το πηγούνι.

Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να εξελιχθεί σε τριπλό πηγούνι, γνωστό και ως λαιμό γαλοπούλας, με στρώματα λίπους. (Πώς να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι)

Τι είναι όμως αυτό που αναπτύσσει διπλό πηγούνι;

Αιτίες διπλού πηγουνιού:

Το λίπος της κοιλιάς ή του λαιμού συνδέεται συχνά με αύξηση βάρους, αλλά ακόμη και αδύνατοι άνθρωποι μπορεί να το έχουν λόγω γενετικής, γήρανσης και υπερβολικής χρήσης στεροειδών. (Πώς να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι)

1. Αύξηση λίπους

Η αύξηση βάρους/λίπους θα φτάσει σε κάθε σημείο του σώματός σας, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου και του λαιμού σας. Και επειδή η υποψυχική περιοχή, ακόμη και το μικρότερο λίπος κάτω από το πηγούνι θα είναι εμφανές. (Πώς να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι)

2. Επίδραση γήρανσης

Μια άλλη αιτία της λοίμωξης είναι η γήρανση και αυτό είναι φυσικό. Η γήρανση του δέρματος χάνει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητά του καθώς μειώνεται η παραγωγή κολλαγόνου.

Το γερασμένο δέρμα κρέμεται στο πηγούνι, με αποτέλεσμα να μοιάζει με πηγούνι ή πηγούνι. (Πώς να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι)

3. Κακές συνήθειες:

Οι κακές συνήθειες όπως το κάπνισμα, το υπερβολικό ποτό, η έλλειψη σωστής διατροφής και άσκησης προκαλούν χαλάρωση ή χλωμό δέρμα, ακόμη και στους εφήβους. (Πώς να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι)

4. Γενετική:

Δεν μπορείς να ξεφύγεις από τη γενετική!

Μπορεί να έχετε ένα εκ γενετής αδύναμο πηγούνι ή το τριπλό ή το σαγόνι μπορεί να αναπτυχθεί γρηγορότερα εάν τα άτομα της οικογένειάς σας έχουν λίπος, έχουν λιγότερο ελαστικό δέρμα ή είναι γενικά επιρρεπή σε αύξηση βάρους. (Πώς να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι)

5. Θυρεοειδής

Όταν ο θυρεοειδής αδένας παράγει υπερβολικές ορμόνες, μπορεί να προκαλέσει εξογκώματα ή λιπαρότητα στο πρόσωπό σας. Η κατάσταση είναι γνωστή ως υποθυρεοειδισμός. (Πώς να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι)

6. Στεροειδή:

Η υπερβολική χρήση στεροειδών με τη μορφή δισκίων, κρεμών ή ενέσεων μπορεί να είναι μία από τις κύριες αιτίες του διπλού πηγουνιού. Τα στεροειδή λεπταίνουν το δέρμα και χάνουν την ελαστικότητά του. (Πώς να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι)

7. Κακή στάση σώματος

Μία από τις πιο κοινές αιτίες λίπους κάτω από το πηγούνι είναι η κακή στάση του σώματος. Λέγοντας κακή στάση, εννοούμε να κάθεστε σε μια οθόνη με το κεφάλι προς τα κάτω για πολύ ώρα. (Πώς να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι)

Το να κοιτάς το smartphone σου για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει μόνιμες ρυτίδες γύρω από το πηγούνι και το λαιμό. (ώρα Ινδίας)

Οι ακτίνες που εκπέμπονται από τέτοιες συσκευές εξασθενούν τους πλατύσμους μύες και μειώνουν την ένταση γύρω από το πηγούνι και το λαιμό και αναπτύσσεται η λαβή. (Πώς να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι)

Για να αποφύγετε αυτό, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε βάσεις smartphone για να ρυθμίσετε το κινητό τηλέφωνο προς την κατεύθυνση του κεφαλιού σας χωρίς να το λυγίζετε.

Μπορείτε επίσης να διορθώσετε τη στάση σας χρησιμοποιώντας σιδεράκια. (Πώς να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι)

Είναι επίσης γνωστό ως σύνδρομο Cushing, το οποίο προκαλεί πτώση ή πτώση του πηγουνιού.

Τώρα που είστε οι κύριες αιτίες του λίπους στο λαιμό ή στο λαιμό, ήρθε η ώρα να μπείτε σε μερικές εύκολες καθημερινές ρουτίνες για να βελτιώσετε αυτήν την κατάσταση. (Πώς να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι)

Πώς να απαλλαγείτε από το διπλό πηγούνι;

Εάν έχετε λιπαρότητα γύρω από το πόδι και το λαιμό, εδώ είναι μερικά από τα πιο εύκολα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από αυτό. Περιλαμβάνει:

• Ασκήσεις για να στοχεύσετε το διπλό πηγούνι
• Μη χειρουργικές εφαρμογές
• χειρουργείο διπλού πηγουνιού
• συμβουλές μακιγιάζ
• συμβουλές για γένια
• Συμβουλές για πόζα προσώπου για φωτογραφίες (Πώς να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι)

9 Εγκεκριμένες Ασκήσεις για Αφαίρεση Διπλού Πηγουνιού:

Δουλεύοντας τους μύες γύρω από το πηγούνι, μπορείτε σταδιακά να εξαλείψετε το πρησμένο λίπος γύρω από το λαιμό, το πηγούνι και το πηγούνι. Το κλειδί για την επίτευξη των καλύτερων αποτελεσμάτων από αυτή τη θεραπεία με τα πόδια είναι η κανονικότητα. (Πώς να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι)

1. Φτάστε στη μύτη σας:

Βγάλτε τη γλώσσα σας και δοκιμάστε να αγγίξετε τη μύτη σας με αυτήν.

• Κρατήστε τη θέση για 10-15 δευτερόλεπτα μέχρι να νιώσετε τέντωμα στο πηγούνι σας.
• κάνε 5 επαναλήψεις
• Λάβετε αποτελέσματα σε περίπου ένα μήνα. (Πώς να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι)

2. Τέντωμα λαιμού

Γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω και κοιτάξτε το ταβάνι. Προσπαθήστε να αγγίξετε τη μύτη σας με τη γλώσσα σας.

• Κρατήστε για 5-10 δευτερόλεπτα.
• Κάντε όσες επαναλήψεις θέλετε την ημέρα. (Πώς να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι)

Θα σφίξει τα εξογκώματα στο λαιμό σας και θα βοηθήσει το δέρμα σας να αναγεννήσει τις ελαστικές του δυνάμεις. (Πώς να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι)

3. Σαγόνι προεξοχή

Το κεφάλι ευθεία, κινηθείτε προς τα δεξιά και τεντώστε το πηγούνι σας προς τα εμπρός (επεκτείνετε την κάτω γνάθο προς τα εμπρός).

• κρατήστε για 8-10 δευτερόλεπτα
• Επαναλάβετε και για τις δύο πλευρές
• Κάντε 5-10 επαναλήψεις την ημέρα

4. Φιλήστε τον ουρανό

Καθίστε και κρατήστε το κεφάλι σας πίσω στραμμένο προς το ταβάνι ή τον ουρανό. Τώρα κάντε ένα πρόσωπο σαν να φιλάτε τον ουρανό.

Τεντώστε τα χείλη σας όσο το δυνατόν περισσότερο μέχρι να αρχίσετε να αισθάνεστε μια ένταση στο πηγούνι σας. (Πώς να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι)

• Κρατήστε για 10-30 δευτερόλεπτα.
• κάνε πέντε επαναλήψεις
• Επαναλάβετε αυτή την άσκηση 2-3 φορές την ημέρα.

Λάβετε τα αποτελέσματα σε ένα ή δύο μήνες.

5. Χασμουρητό λιονταριού

Σταθείτε σε μια άνετη στάση μπροστά στον καθρέφτη και ανοίξτε αργά το στόμα σας για να τραβήξετε τη γλώσσα σας όσο πιο μακριά γίνεται. (Πώς να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι)

Κατά την εκτέλεση αυτής της άσκησης, οι μύες του προσώπου, του λαιμού και της γνάθου πρέπει να αισθάνονται την ένταση.

• Κάνετε αυτό για 10-15 δευτερόλεπτα.
• Επαναλάβετε δέκα φορές την ημέρα.

6. Γεμίστε τον αέρα

Αυτή η εύκολη άσκηση περιλαμβάνει μια αναπνοή και μετακίνηση του στόματός σας από τη μια πλευρά του στόματος στην άλλη σαν να ξεπλένετε.

• κρατήστε τον αέρα για ένα λεπτό και μετά εκπνεύστε αργά.
• κάνε πέντε επαναλήψεις
• Επαναλάβετε αυτή την άσκηση 3-4 φορές την ημέρα.

Εκτός από την αφαίρεση του λαδιού από το πηγούνι, είναι μια τεχνική αντιγήρανσης για να μην φαίνεται θαμπό ολόκληρο το πρόσωπό σας. (Πώς να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι)

7. Φουσκωμένα μάγουλα

Πάρτε μια ανάσα, κλείστε το στόμα σας και ξεφυσήξτε τα μάγουλά σας και πιέστε κάθε μάγουλο με το ένα χέρι.

• Κρατήστε αυτή τη θέση για 4-5 δευτερόλεπτα πριν εισπνεύσετε τον αέρα.
• Επαναλάβετε 5-6 φορές την ημέρα. (Πώς να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι)

«Αν το πρόσωπό σου τρέμει όταν βάζεις τα χέρια σου στα μάγουλά σου, το σώμα σου χρειάζεται πρωτεΐνες. Πιείτε μια κανάτα milkshake και δείτε τη διαφορά μετά από 2 ώρες.»

8. Κουνηθείτε και ανοίξτε

Σε αυτήν την άσκηση jowl, καθίστε ευθεία και μετακινήστε το πρόσωπό σας προς τα δεξιά με το πηγούνι σας προς τα πάνω. Η κίνηση πρέπει να κάνει ημικύκλιο.

• Περιμένετε 3-4 δευτερόλεπτα πριν ανοίξετε και κλείσετε το στόμα σας.
• επαναλάβετε 5-6 φορές
• Τώρα επαναλάβετε με την αριστερή πλευρά.
• Κάντε πέντε επαναλήψεις κάθε μέρα.

Θα ενισχύσει τους μύες της γνάθου και του λαιμού και θα αυξήσει την ευελιξία τους για να κρατήσει μακριά το λίπος της γνάθου. (Πώς να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι)

9. Πρόσωπο ψαριού

Ρουφήστε τα μάγουλά σας έτσι ώστε τα χείλη σας να μιμούνται ένα πρόσωπο ψαριού.

Κρατήστε αυτή τη θέση και προσπαθήστε να χαμογελάσετε.

• Κάντε αυτό για 10 δευτερόλεπτα ή μέχρι να νιώσετε ένα ελαφρύ κάψιμο στο σαγόνι σας.
• Επαναλάβετε 3-4 φορές την ημέρα.
• Η κανονικότητα είναι το κλειδί για την επίτευξη αποτελεσμάτων.

Κάντε αυτές τις ασκήσεις jowl κάθε μέρα, επαναλάβετε μερικές φορές και δείτε μόνοι σας τα αποτελέσματα μετά από μερικές εβδομάδες. (Πώς να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι)

Μη χειρουργικές πρακτικές

Ποτέ μην καταφεύγετε σε χειρουργικές μεθόδους για να απαλλαγείτε από το λίπος στον αυχένα όταν υπάρχουν μη χειρουργικοί και φυσικοί τρόποι και ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να χάσετε μάζες στον αυχένα. (Πώς να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι)

1. Εξασκηθείτε στο Gua Sha για το διπλό πηγούνι:

Οι άνθρωποι συχνά ρωτούν, μπορεί η Γκουά Σα να απαλλαγεί από το σκούντημα; Απάντηση Ναι! Τι είναι το Gua Sha; Οι Κινέζες το χρησιμοποιούν για αδυνάτισμα προσώπου από πολύ παλιά. (Πώς να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι)

Το να απαλλαγείτε από το jowl με το gua sha θα είναι ο πιο εύκολος, διασκεδαστικός και χαλαρωτικός τρόπος που μπορείτε να βρείτε.

Για να ανακουφίσετε το πρήξιμο στο πηγούνι, το λαιμό, τα μάτια ή τη γνάθο σας, χρειάζεστε α ρολό με το σετ Gua Sha.

Τυλίξτε σφιχτά προς τα πάνω από το πηγούνι μέχρι τα μάτια. Καθαρίζει το δέρμα συσφίγγοντας τους πόρους και διεγείροντας την παραγωγή κολλαγόνου. (Πώς να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι)

Περισσότερα προϊόντα κολλαγόνου σημαίνουν μεγαλύτερη ευελιξία και περισσότερη ευελιξία σημαίνει ότι δεν υπάρχει λίπος στο λαιμό, το πηγούνι σας.

Μπορείτε ακόμη και να αφαιρέσετε το τριπλό πηγούνι σας χρησιμοποιώντας την τεχνική του λεμφικού μασάζ Gua Sha. Επιπλέον, θα αφαιρέσει τη γενική χαλάρωση και το πρήξιμο γύρω από το πρόσωπό σας και θα φωτίσει τον τόνο τους.

Οι διάσημοι influencers του Instagram το χρησιμοποιούν στις τακτικές ρουτίνες ομορφιάς τους.

Για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και χαρούμενο, ελέγξτε και αγοράστε Molooco ομορφιά & ευεξίας και βρείτε περισσότερα εμπνευσμένα προϊόντα και εργαλεία για να απαλλαγείτε από τη λιπαρότητα και τους σβόλους στο πρόσωπό σας. (Πώς να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι)

2. Ανύψωση διπλού πηγουνιού με μάσκα V-Line:

Οι κορεατικές τεχνικές ομορφιάς είναι πολύ γνωστές σε όλο τον κόσμο για την ανύψωση του δέρματος, τη σύσφιξη των χαλαρών μυών και την αφαίρεση του λαγού. (Πώς να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι)

Πρόσφατα, παρουσιάστηκε μια μάσκα από Κορεάτες γκουρού ομορφιάς που βοηθά στην ανύψωση του πηγουνιού, αφαιρεί το λίπος γύρω από το λαιμό και βοηθά στην επίτευξη μιας πιο έντονης και πιο καθορισμένης γραμμής γνάθου.

Για ένα στιγμιαίο λίφτινγκ προσώπου και πηγουνιού, η μάσκα είναι εμποτισμένη με συσφιγκτικά συστατικά όπως κολλαγόνο και βιταμίνη Ε. (Πώς να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι)

3. Λεμφικό Μασάζ

Για την ενίσχυση των μυών του προσώπου, του πηγουνιού και της γνάθου, το λεμφικό μασάζ δεν είναι τίποτα λιγότερο από μια ευλογία. Λεμφικό έλαιο τζίντζερ είναι μια φυσική θεραπεία για τις ευρυαγγείες, τους κιρσούς, το πρήξιμο και τους πόνους στους μύες.

Αυτό το μασάζ είναι μια άμεση θεραπεία για την κοιλιά, καθώς οι προβληματικοί λεμφαδένες μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο στο πρόσωπο και το πηγούνι.

Θα πρέπει να ξαπλώνετε για όσο το δυνατόν περισσότερο με τη γλώσσα σας να προεξέχει στη θέση «αγγίξτε τη μύτη σας». Το άτομο που κάνει το μασάζ πρέπει κάντε μασάζ από το πηγούνι μέχρι τον λοβό του αυτιού με την παλάμη (μέσος και δείκτης).

Η κίνηση πρέπει να είναι ομαλή αλλά σταθερή. (Πώς να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι)

4. Χρησιμοποιήστε ένα εργαλείο αδυνατίσματος με λαιμόκοψη

Ένας άλλος τρόπος για να αφαιρέσετε το λίπος από την περιοχή του λαιμού είναι να μασήσετε ένα εργαλείο αδυνατίσματος για το λαιμό. Πώς μπορώ να απαλλαγώ από το σκοινί χρησιμοποιώντας μια συσκευή απώλειας βάρους; Πολύ απλό.

Πρέπει να τοποθετήσετε τον εξοπλισμό ανάμεσα στο λαιμό και το πηγούνι και να προσπαθήσετε να ανοίξετε και να κλείσετε το στόμα. Η αντίσταση στην άνοιξη δυναμώνει τους μύες και συσφίγγει το πλαδαρό δέρμα κάτω από το πηγούνι.

Σχηματίζει το λαιμόκοψη έτσι ώστε το πρόσωπό σας να φαίνεται φωτογενές στην κάμερα με ένα έντονο σαγόνι όπως και οι ηθοποιοί του Χόλιγουντ.

Μπορείτε να κάνετε αυτή την εύκολη προπόνηση ενώ καθαρίζετε το νηπιαγωγείο, την οδήγηση ή το γραφείο.

Είναι επίσης αποτελεσματικό για τους ατροφικούς μύες του λαιμού.

Εκτός από τη χρήση κινέζικου ρολού gua sha, κορεατικής μάσκας, μέτρησης πηγουνιού και τεχνικών μασάζ, μπορείτε επίσης να κάνετε επιπλέον προσπάθεια κάνοντας ασκήσεις jowl για να χάσετε λίπος στο πηγούνι πιο γρήγορα.

Εκτός αυτού, ένας καυστήρας κατά της κυτταρίτιδας μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απομάκρυνση του περιττού λίπους από το πρόσωπο και το σώμα.

Hacks μακιγιάζ για να απαλλαγείτε από το διπλό πηγούνι:

Ακολουθούν μερικές εύκολες συμβουλές για το πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από το jowl χρησιμοποιώντας hacks μακιγιάζ:

Τα σωστά χτυπήματα του καθαρισμένα πινέλα μακιγιάζ μπορεί να τονίσει τις γραμμές σας και να δημιουργήσει ένα έντονο περίγραμμα του λαιμού που κρύβει το λίπος του λαιμού σας.

Εδώ είναι μερικοί από τους πιο έξυπνους τρόπους:

Τονίστε άλλα χαρακτηριστικά του προσώπου για να χάσετε την εστίαση από το διπλό πηγούνι. Μπορείτε να προσθέσετε ένα εντυπωσιακό μαύρο liner ή ένα διακριτικό μακιγιάζ για σκιές ματιών για να έχετε ένα εντυπωσιακό ζευγάρι μάτια.

Ή ένα κοφτερό (αλλά αποδεκτό) ρουζ και bronzer.

Σμιλέψτε και ενισχύστε το σαγόνι σας για να δημιουργήσετε την ψευδαίσθηση ενός λεπτού πηγουνιού.

Χρησιμοποιήστε ένα concealer για αυτό και σχεδιάστε ένα περίγραμμα από το εξωτερικό άκρο του προσώπου (κάτω από τα αυτιά) κατά μήκος της γραμμής του σαγονιού μέχρι τη μέση του πηγουνιού.

Βεβαιωθείτε ότι το concealer ή το πακέτο περιγράμματος που χρησιμοποιείτε είναι κατάλληλο για τον τόνο του δέρματός σας. Για παράδειγμα, εάν έχετε ένα δέρμα ελιάς τόνος, θα χρειαστεί να πάτε για ανοιχτούς τόνους, και αν σας ο τόνος του δέρματος είναι μαύρισμα, θα χρειαστεί να πάτε για σκούρους τόνους.

Δείτε αυτό το βίντεο για εφαρμογή μακιγιάζ για jowl:

Πειραματιστείτε λίγο με τα χτενίσματα σας γιατί μπορούν πραγματικά να δημιουργήσουν την ψευδαίσθηση ενός λεπτού και καθορισμένου πηγουνιού.

Για αυτό: Μην κάνετε χτενίσματα κοντά στο πηγούνι σας γιατί θα κάνει το πηγούνι σας να φαίνεται μεγαλύτερο.

Κάντε μια αλογοουρά ή καλός και αν έχετε μακριά μαλλιά, αφήστε τα να τα κουνήσουν πίσω από την πλάτη σας.

Για κοντά μαλλιά: Bob cuts ή ψωμάκια φτιαγμένα με ένα scrunchie θα ήταν υπέροχο να κρύψετε ή να κρύψετε το λίπος στο πηγούνι σας.

Φοράω μικρά αξεσουάρ αυτιών και κάντε piercing διπλής έλικας για να εστιάσετε στο πρόσωπό σας αντί στον λαιμό σας.

Τρίψιμο γενειάδας για να αφαιρέσετε αμέσως το διπλό πηγούνι:

Πώς μπορώ να απαλλαγώ από το γαργάλημα με τις απατεώνες;

Η απάντηση είναι απλή και μπορεί να είναι στο μυαλό σας, Grow a Beard!

Ένα μούσι μπορεί πραγματικά να αναδείξει την προσωπικότητά σας. Σκεφτείτε τον Keanu Raees, τον Jason Momoa, τον David Beckham, τον George Clooney, τον Bradley Cooper… εεε η λίστα είναι τεράστια.

Επίσης, υπάρχει μια τάση στα γένια αυτή τη στιγμή και στις γυναίκες αρέσουν οι άνδρες με γένια.

Είναι διεκδικητικό, σου δίνει μια αρρενωπή εμφάνιση και ενισχύει την προσωπικότητά σου συνολικά.

Και μαζί με όλα αυτά, θα κρύψει ένα σβώλο, με κρούστα γύρω από το πηγούνι, το λαιμό ή το πηγούνι σας.

Hacks για να κρύψετε το διπλό πηγούνι σε εικόνες:

Ναι, η στάση του σώματός σας λέει πολλά για εσάς στις φωτογραφίες σας. Ακόμη και ένα πολύ έξυπνο άτομο που στέκεται με κακή στάση μπορεί να φαίνεται μικρό και φουσκωμένο στις φωτογραφίες.

Πώς να τραβήξετε υπέροχες φωτογραφίες; Ακολουθούν μερικές ύπουλες συμβουλές από διασημότητες:

1. Σηκώστε τη Γλώσσα σας όπως η Μπλέικ Λάιβλι

Στοιχηματίζουμε ότι δεν ξέρατε ότι είχε διπλό πηγούνι γιατί το προστατεύει τόσο έξυπνα.

Αγγίζει τη γλώσσα του στην οροφή του στόματός του για να συσπάσει τους μύες της γνάθου και του λαιμού και να σηκώσει το πηγούνι προς τα πάνω.

2. Πηγούνι επάνω ή κάτω στις Φωτογραφίες

Η Ιταλίδα καλλονή Μόνικα Μπελούτσι χρησιμοποιεί το κόλπο να σηκώσει το πηγούνι της και να γέρνει ελαφρά το κεφάλι της.

Μπορείτε να δοκιμάσετε την ίδια στάση. Αυτό κάνει τη στάση σας φυσική ενώ ταυτόχρονα σφίγγει την περιοχή γύρω από το πηγούνι σας.

3. Δείξτε τη γλώσσα σας

Θα έβλεπες πολλές φωτογραφίες της Μέγκαν Φοξ να στρίβει, να γυρίζει ή να βγάζει τη γλώσσα της έξω. Ένας από τους τρόπους για να σφίξετε τους μύες του προσώπου και να φαίνεστε σέξι ταυτόχρονα.

Μπορείτε να κάνετε το ίδιο, λιγότερο τολμηρά, απλά ανοίγοντας το στόμα σας σε κάποιο βαθμό και δείχνοντας τα δόντια ή τη γλώσσα σας.

4. Χαμογελάστε πλατιά

Η Τζούλια Ρόμπερτς χαμογελά πλατιά για να επιμηκύνει τα χείλη της, τα οποία τραβούν τους μύες του προσώπου της προς τα πάνω και στο πλάι.

Η Britney Spears είναι μια άλλη διασημότητα με διπλά σαγόνια, αλλά σχεδόν πάντα ποζάρει με ένα οδοντωτό χαμόγελο που την κάνει γοητευτική στις φωτογραφίες.

5. Jut the Jaw

Μιλήσαμε για αυτό στην ενότητα ασκήσεων παραπάνω. Μπορείτε απλά να επιμηκύνετε την κάτω γνάθο σας για να επιμηκύνετε το πηγούνι σας και να κάνετε το διπλό πηγούνι σας λιγότερο ορατό.

6. Φωτογραφηθείτε με πλάγια πόζα

Οι πλάγιες στάσεις είναι υπέροχες. τονίζουν τα ζυγωματικά και τη μύτη σας και κρύβουν το παχύ πηγούνι σας. Μπορείτε επίσης να χαμογελάσετε και να σηκώσετε το πηγούνι σας για μια πιο κομψή στάση.

7. Τρώτε υγιεινά τρόφιμα:

Αντί να τρώτε τεχνητά πράγματα, θα πρέπει να στραφείτε στο να τρώτε και να πίνετε φρούτα και λαχανικά.

Συμπεριλάβετε αυτά τα είδη διατροφής στο γεύμα σας που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος και θα σας προσφέρουν μια πλήρη πρόσληψη πρωτεΐνης για την ημέρα.

Λοιπόν,

Κρατήστε τον εαυτό σας μακριά από:

• Ακατέργαστα λίπη
• πάνω από τηγανητό φαγητό
• Κατάθλιψη
• η έλλειψη ύπνου
• ζαχαρούχο φαγητό
• Αποφύγετε τα ωμά θαλασσινά

Μείνετε κοντά σε:

• Πιείτε τσάι oolong
• άπαχη πρωτείνη
• Φρούτα και λαχανικά
• Καθημερινή άσκηση (HIIT, κολύμπι, ποδηλασία)
• Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα
• Και ξεχάστε τις ασκήσεις για τη γραμμή του σαγονιού

Συμπερασματικές γραμμές

Δεν χρειάζεται να πάτε σε ακριβές ιατρικές θεραπείες όπως η λιπόλυση και η μεσοθεραπεία. Χρησιμοποιήστε τον οδηγό μας σχετικά με το «πώς να απαλλαγείτε από το φαγητό» και στην πραγματικότητα να απαλλαγείτε από ένα ογκώδες πηγούνι.

Οι μέθοδοι που συζητήθηκαν είναι αποδεδειγμένες τεχνικές για την αφαίρεση της πραγματικότητας του λαιμού, του διπλού λαιμού, του τριπλού πηγουνιού ή του λίπους γύρω από το πόδι. απαλλαγείτε από το διπλό πηγούνι. Ρίξτε μια ματιά στα ιστολόγιά μας για την υγεία και την ομορφιά για περισσότερες ενημερωτικές ιστορίες.

Επίσης, μην ξεχάσετε να καρφιτσώσετε/σελιδοδείκτη και επισκεφτείτε μας blog για πιο ενδιαφέρουσες αλλά πρωτότυπες πληροφορίες. (Ratatouille Nicoise)